Müsli Mischung selber machen

Müsli mixen
Deine Müsli Mischung selber machen bringt Abwechslung auf den Tisch

Bei der Müsli-Mühle könnt Ihr Euch Euer Müsli mischen, wie es Euch gefällt. Wer keine Rosinen, aber dennoch eine kernige Nussmischung mag, lässt sie einfach weg. Und wer Früchte mag, kombiniert Klassiker wie Bananenchips mit Heidelbeeren, Feigen, Ingwerbällchen oder Cranberrys.

Hauptbestandteil einer jeden Müslimischung sind Getreideflocken, wobei auch Reis, Soja oder Hirse als Grundlage funktionieren. Je nach Geschmack und/oder besonderen Bedürfnissen, wie sie zum Beispiel Sportler beim Müsli mischen haben, eignet sich das eine oder andere besonders gut. Wer nicht sicher ist, greift am besten zu Vollkorn, denn es enthält die wichtigen Vitamine E und B1 sowie die Mineralstoffe Zink und Magnesium. Darüber hinaus ist Vollkorn sehr ballaststoffreich und hält somit lange satt. Dadurch bietet sich das volle Korn hervorragend an, um sich ein Morgen-Müsli zu mischen.

Zusätzlich könnt Leinsamen-, Kürbis-, Sonnenblumen- oder Pinienkerne unter Euer Müsli mischen, so wird es schön kernig. Zum Müsli mischen eignen sich auch Walnusskerne, die den Körper mit wichtigen Fettsäuren für Herz und Hirn versorgen. Abgerundet wird das Ganze von leckeren Trockenfrüchten wie Mangostückchen. Sie enthalten nicht nur Betakarotin, sondern auch viel Vitamin C und schmecken darüber hinaus einfach himmlisch.


Hier gehts weiter mit dem Thema: Müsli selber mixen >>>
 

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