Nüsse und Kerne sind sehr gesund

In vielen Nüssen ist Vitamin B1 enthalten, welches in unserem Körper den Kohlenhydratstoffwechsel regelt.
Zudem liefern uns Nüsse und Mandeln ungesättigte Fettsäuren, pflanzliche Eiweiße, Ballaststoffe,
gut verwertbare Kohlenhydrate, Vitamine und reichlich Mineralstoffe. Haselnüsse, Walnüsse, Erdnüsse,
Cashewnüsse, Paranüsse, Macadamianüsse, Pistazien und Mandeln:
Sie alle bereichern den Geschmack unseres Müslis oder laden zum herzhaften Knabbern ein.
Ähnliches leisten Sonnenblumen- oder Kürbiskerne.